EL CENTRO DE SALUD DE ALBOX FOMENTA LOS HÁBITOS SALUDABLES CON TALLERES GRATUITOS
POR PEDRO-ANTONIO FERNÁNDEZ FDEZ-PEINADO, CRONISTA OFICIAL DE TURLEQUE (TOLEDO) .
Regresa la Semana de Hábitos Saludables en Albox con un completo programa de actividades gratuitas pensadas para personas de todas las edades. A través de estos talleres, organizados por la Unidad de Gestión Clínica (UGC) del municipio, en colaboración con la Junta de Andalucía y el Área Sanitaria Norte de Almería, se busca «mejorar la salud, bienestar y calidad de vida en el día a día».
Las actividades comenzaron este lunes 25 de mayo en el cercano municipio de Arboleas, donde tuvo lugar la primera de las charlas sobre ‘Hábitos saludables y prescripción deportiva’, en la que dos profesionales del centro de salud albojense ofrecieron consejos sobre alimentación, descanso o gestión del estrés; así como beneficios del ejercicio y cómo empezar de forma segura. Completaron la formación con una serie de consejos prácticos para integrar pequeños cambios en la rutina diaria que pueden marcar la diferencia. Marta da Silva Rebelo fue la enfermera encargada de ofrecer la charla en inglés y Pedro Jesús García lo hizo para los asistentes de habla española.
En Albox tuvo lugar el taller de masaje para bebés, impartido por la matrona de la UGC de Albox Elena de la Rosa. A través de esta formación los asistentes aprendieron sobre el lenguaje del toque y sus beneficios a la hora de fortalecer el vínculo con el bebé y promover su bienestar; técnicas de masaje infantil para calmar y relajar al infante y cuidado y bienestar emocional para favorecer el descanso, la digestión y la conexión con el bebé.
Talleres y actividades de la semana
A partir de este martes 26 de mayo tendrán lugar las siguientes actividades:
Martes 26 de mayo: taller sobre longevidad activa en el que los asistentes podrán aprender pautas claves de higiene postural, fuerza y movilización segura para cuidar su espalda, su movilidad y su autonomía. La formación la impartirá la fisioterapeuta Inmaculada Sánchez a las 17:30 horas en la sala de reuniones del centro de salud de Albox, ubicada en la segunda planta.
Miércoles 27 de mayo: charla sobre cribado y vacunas en la que Pedro Antonio Fernández dará información y resolverá dudas sobre cómo la prevención salva vidas. Tendrá lugar a las 11:00 horas en el Centro de Participación Activa de Albox.
Miércoles 27 de mayo: por la tarde tendrá lugar un taller de la médica Rocío Pérez sobre la prevención y detección precoz del cáncer de piel así como cuidados para proteger la piel especialmente en los próximos meses de exposición solar. Durante el taller se hablará ade la prevención y hábitos que pueden introducirse tanto para fotoprotegernos como para aprender a detectar el problema a tiempo mediente la observación de las señales adecuadas y el autoexamen de la piel.Tendrá lugar a las 17:30 horas en la sala de reuniones del centro de salud de Albox.
Miércoles 27 de mayo: los menores también podrán participar en esta semana de hábitos saludables en Albox gracias al cuentacuentos ¿Quién apagó la fábrica de mis ideas?, que se impartirá en el CEIP Velázquez de 9:30 a 10:30 horas.
Jueves 28 de mayo: A las 17:30 horas tendrá lugar la charla Alergias de primavera en la que los asistentes aprenderán a prevenir y atenuar los síntomas, cómo actuar ante una crisis asmática y cómo utilizar correctamente instrumentos como los inhaladores. Además, se resolverán dudas frecuentes como cuál es la diferencia entre una alergia yu un resfriado. La ponencia correrá a cargo del médico Francisco Peinado Ibáñez en la sala de reuniones del centro de salud de Albox.
Viernes 29 de mayo: el cuentacuentos ¿Quién apagó la fábrica de mis ideas? volverá a un centro educativo del municipio, en este caso al CEIP Virgen del Saliente de 9:30 a 10:30 horas.
