La vida es una oportunidad preciosa que en muchas ocasiones no valoramos lo suficiente hasta que está cerca la muerte. Tengo que reconocer que una de las lecturas que más me ha impresionado ha sido “De que te arrepentirás antes de morir”, libro de Bronnie Ware, enfermera australiana de cuidados paliativos. Los arrepentimientos de la mayoría de los pacientes terminales que entrevistó fueron: haber dedicado tanto tiempo al trabajo, perdiéndonos la niñez de nuestros hijos y la compañía de nuestras parejas, no haber mantenido más contacto con los amigos, no haber tenido el valor para expresar nuestros sentimientos y no haber tenido más coraje para vivir nuestra vida y no la que otros esperaban de nosotros. La mayoría de los arrepentimientos no tienen que ver con el dinero o el éxito, sino con el amor y el tiempo. Quizá estas reflexiones deberían ayudarnos a enmendar errores antes de que sea demasiado tarde.

No tengo tiempo. Me faltan horas en el día. ¿Cuántas veces hemos repetido estas palabras? La presión temporal es una de las causas más frecuentes del estrés. Cuando hay más tareas previstas que tiempo para realizarlas, no tenemos más remedio que establecer prioridades. La prisa nos lleva a atender lo más urgente, olvidando lo que es más importante. Administrar bien nuestro tiempo, planificar nuestros objetivos y tareas, aprender a decir que no, delegar trabajos, evitar el perfeccionismo, bajar el nivel de autoexigencia, evitar las multitareas, no postergar asuntos pendientes, recortar interrupciones y distracciones, o aprender a hacer pausas, pueden ser algunas claves para gestionar nuestro tiempo de una forma más efectiva.

Muy importante también es la eliminación de los ladrones del tiempo. ¿Somos conscientes del tiempo que dedicamos a redes sociales como Facebook, Instagram, TikTok… y a los grupos de WhatsApp? Existen aplicaciones que controlan el tiempo que dedicamos a todo esto. Nos sorprendería conocer nuestros datos.

Cambiemos nuestros hábitos y rutinas, y no olvidemos que, como diría John Lennon, “la vida es eso que pasa mientras estamos haciendo otros planes”.